Jakarta
Seorang kakek bernama Restu Didik (63) yang berdomisili di Tangerang Selatan viral karena konten larinya yang konsisten. Bahkan, Didik punya run streak berlari hingga 1.940 hari tanpa putus.
"Saya mulai lari September 2017 karena keinginan untuk sehat. Sebelumnya saya memang termasuk bapak-bapak yang penyakitan pada penyakit bawaan yang susah sembuh. Berkali-kali masuk rumah sakit," kata Didik kepada detikcom, Sabtu (1/8/2026).
Beberapa penyakit yang dialami Didik sebelumnya seperti saraf kejepit, sakit di saluran kencing, hingga di masalah pencernaan. Kondisi ini yang membuatnya rutin untuk berolahraga, salah satunya dengan lari.
Sebelumnya, Didik mengaku bahwa dirinya tidak langsung memulai dengan berlari. Ia memulai semuanya dengan jalan kaki cepat keliling komplek usai sholat subuh.
"Alhamdulillah di masa-masa ini saya diketemukan dengan orang2 yg bahkan usianya jauh lebih tua tapi lebih sehat dan bugar karena kebiasaan mereka yg gowes maupun lari," kata Didik.
Dari konsistensi berlari tersebut, Didik kini bisa dikatakan menorehkan banyak prestasi dalam lomba lari, seperti telah menyelesaikan race kategori 5K, 10K, Half Marathon, dan Full Marathon.
Untuk mempertahankan konsistensi berlari, Didik mengaku bahwa apa yang ia lakukan hanyalah aktivitas sehari-hari, sehingga tidak menjadikannya sebuah beban.
"Pagi habis sholat subuh di masjid, malas pulang, akhirnya muter-muter lari. Jadi apakah itu berat? Ya nggak juga, karena sudah biasa," katanya.
20D

Video: Pentingnya Frekuensi Olahraga dan Latihan Otot Buat Lansia

20D

Video: Pentingnya Frekuensi Olahraga dan Latihan Otot Buat Lansia

(dpy/up)